nie dziala

Mam kilka uwag takich od siebie co do ostatniego treningu: Według mnie troche za mało powtórzeń w tych pompkach na poręczach i za dużo serii z nimi... w sumie tak nie ćwiczyłem to nie wiem do końca czy to działa czy nie ale ja zwykle wolałem sobie zrobić 2-4serie pompek na poręczach ale poniżej 10 powtórzeń nie schodziłem, a często było i powyżej [...]

nie rozumiecie nawet co ja piszę. na każdego działa, to norma ale nie ciągle. weźmiesz kreatynę taraz a za parę tyg co???? takiś mądry to uważnie czytaj co ja piszę. kopać kopie i wspomniałem o diecie i każdy jest inny!!!! czytaj uważnie!!

Tak organon, musze przyznac ze cos tam dziala, pozostalo mi nie cale 50 tabletek, zobaczymy co bedzie do konca, zastanawiam sie czy nie dorzucic do tego tescia jakeigos antyestrogenu, co o tym myslicie ? Tamoxifen np.

Witam pana Borsuka nic nie szkodzi. Meta Ruska Firmy Reaktor 5mg.Jest też Metandrostenolon ruski który teraz pokaże firmy AKRISIN zawiera też 5mg metanadienonu,jest to ta sama meta tak samo działa tylko że w innym opakowaniu Troche metki dla sylwetki :D

wóda działa na cały organizm, a więc na sperme też tzn., że może się zmniejszyć ilość plemników a tym samym zdolność do zapłodnienia, dowiedziono na przykład że po spożyciu marihuany plemniki są nieruchawe, na temat wódy nic mi nie wiadomo ale pewnie tez ma swój wpływ na plemniki

Pierdu, pierdu... Ja do dziś za bardzo nie wiem ile powtórzeń na mnie lepiej działa, ale powoli dochodzę do wniosku, że im więcej tym lepiej. O barkach nie wspomnę, bo od bardzo długiego czasu nie schodzę poniżej 10 i jest bardzo dobrze. To oczywiście dietka sprawia w którym kierunku podążamy. Poza tym, jeśli ktoś nie jest naprawdę doświadczony, [...]

Nowe cele i priorytety. Jest 81,5kg ale czuje się jak tłusta świnia. Dlatego czas na redukcje. Chce zrzucić do 75kg i zrobić jakiś mocniejszy cykl na mase. Dieta na razie ustawiona na 3200kcal Czyli: B:210-240g T:66-70g W: 370-400g Trening: A Siady 3s 5p Wyciskanie płasko 3s 10p Wiosłowanie 3s 10p Wyciskanie żołnierskie 3s 10p Pompki na poręczach [...]

Jestem tu prawie codziennie od ponad 3 lat, udzielm sie malo poniewaz uwazam ze sa osoby bardziej kompetentne niz ja, ale czytam kazdy post z ktorego moge cos wyniesc. Ogolnie wszystko dziala bez zarzutu, ale drazni mnie np to. ze posty typu "jak brac kreatyne" nie sa kasowane 2min po tym jak zostaly zalozone. trzeba nauczyc ludzi ze jak [...]

[...] spadł wam udział w rynku. to widać na półkach, a to że kopiujecie system mojego jak i bima przyjaciela Sonbatego (sprawdzony..), pokazuje tylko jak bardzo denni jesteście i nieoryginalni :/ mega capsy? to ma być nowość? zważ se ile ma kapsułka w animal nitro universala.. produkt od lat na rynku. mega super za***isty baton - nr 1 na świecie? [...]

przyjmowanie kreatyny zwieksza jej ilośc w miesniach czego efektem jest wieksza siła, wytrzymałość i masa kreatyna działa jednak tylko ok 6 tyg po czym organizm traci umiejetnośc jej magazynowania kreatyna jest najskuteczniejszy suplementem na rynku Stosowanie zazwyczaj pięc dni 20 gram w porcjach dzielonych z do kazdej porcji 20g glukozy( faza [...]

Kostka sera wciagnieta +ostatnia dzis porcja glutaminy tez. zaraz w skafander i kimono.Jutro dzien wolny (ale nie od diety). Dostalem rozpisany trening od Michaila systemu mASS.Z ciekawosci go przetestuje po tym cyklu.Bedzie to rozpiska wedlug splitu. Zobaczymy jak bedzie. PYTANIE: Czy odzywki w ktorych sie skonczyl termin maja ten termin skrocony [...]

Zambo a jakby dac 15-12-9 , 12-10-8 lub 12-9-6??? oczywiście daje przykłady bo nie wiem jaka ilośc powt. dobrze na Ciebie działa Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-05 13:35:58

powiem szczerze ze ten system rano po treningu mie nie odpowiada. Jak wezme rano krete to strasznie mnie bebechy bola. musze brac przed i po treningu,brak dolegliwosci i najlepiej na mnie dziala

Daj Foto a jak jest dobry to dziala jak tesc 250 innej opcji nie ma

[...] jeden flakon bierze na cykl i 200mg na tydzien takze malukie dawki i mowil ze cos tam działało jak jest dobre zawsze dziala a co do deki to fakt ciezko dostac legit i nigdy nie wiadomo co tam jest czasami moglo by wyjsc tak ze bylby tam tesc no i nawet nie wiedziac bilibysmy ponad 1 gram testa na tydzien heh co sie mija z zalozeniami i celem

Odsyłam do atlasu ćwiczeń - trening domatora. A co do a6w to nie testowałem ale słyszałem od kolegi, że działa.

Biceps jest ok , dalbym to z suplinacja na koniec a zamiast o kolano to o modlitewnik (bardziej izoluje) Triceps bez wyciagu zostaje ci francuskie w lezeniu z gryfem, francuskie w lezeniu z 2 hantlami i w lezeniu z jedna hantla oburacz oraz wyciskanie hantli stojac za glowa no i pompki wiec wybieraj ps czemu 12x4 a nie tak jak przy bicu [...]

duda czy jak ci tam. Polska mlodziez to czolowka? - 3/4 lata temu cos tam wygrali.Dobra - skoro tacy swietni z nich zawodnicy to czemu zaden z nich nie wystepuje w kadrze -czemu nie jest o nich glosno? Czemu nikt ich nie chce ? Czemu nie robia wielkich karier sportowych. Ot taka czolowka europejska kiedys - myslac logicznie - dzisiaj powinni [...]

wiec pytanko czy sprint nie jest lepszy od aerobow? ZALEZY CO JEST CELEM. DLA WYTRZYMALOSCI LEPSZE SA DLUZSZE AEROBY, DLA SPALANIA TLUSZCZU EFEKTYWNIEJSZY JEST TRENING Z WYSOKA INTENSYWNOSCIA (TRENING NIE HIT, ALE HIIT, BO WIDZE ZE NIE WSZYSCY ROZROZNIAJA TE DDWA POJECIA) HIT TRENING SILOWY Z WYSOKA INTENSYWNOSCIA HIIT TRENING 'AEROBOWY' Z WYSOKA [...]

Na redukcji nie wolno pić mleka !! Zawiera dwucukier laktozę , która nie jest trawiona przez nasz organizm przez co odkłada się w psotaci tkanki tłuszczowej także z mleka zrezygnuj . JEżeli chcesz się dobrze zredukować , to jak najmniej węgli . Jedynie po treningu ew. na śniadanie . Owoce odpadają - cukier prosty fruktoza działa jak słodycze . W [...]